How to reduce bad cholesterol in hindi

गम्भीर हृदय रोगों से बचने के लिए हेल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

Tips To Control Cholesterol Naturally: हमारे खान-पान का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य और शरीर पर पड़ता हैं। तेजी से बदलती दुनिया के बीच लोगों की डाइट से जुड़ी आदतों में भी बहुत बदलाव आए हैं। जंक फूड, बेकरी प्रॉडक्ट्स, रिफाइंड फूड और प्रोसेस्ड फूड्स खाने की आदतों में इजाफा होने के साथ-साथ लोगों में लाइफस्टाइल से जुड़ी कई बीमारियां भी बढ़ी है। इस तरह के खाद्य पदार्थों का असर हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम से लेकर इम्यून सिस्टम पर भी पड़ता है। जिससे मोटापा, थायरॉइड और हाई बीपी जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसी तरह हाई कोलेस्ट्रॉल के मामलों में भी मॉडर्न लाइफस्टाइल और अनहेल्दी इटिंग हैबिट्स की वजह से इजाफा हो रहा है। बता दें कि शक्कर, बोतलबंद शर्बत और कोल्ड्रिंक्स और हाई-फैट फूड खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है और इससे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंच सकता है। (Tips To Control Cholesterol Naturally In Hindi.)

कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से बढ़ सकती हैं हार्ट डिजिज (Side Effects Of Cholesterol)

गौरतलब है कि

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